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デヴィ夫人の若い頃がきれい!華麗なる激動の人生

テレビやCM、バラエティー番組と幅広く活躍し、大統領の妻で勝ち組の人生を歩み大富豪のイメージの『デヴィ夫人』。デヴィ夫人は今でこそ綺麗で年齢を感じさせないアクティブな人ですよね。 みなさんは、若い頃のデヴィ夫人を知っていますか?若い頃...
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逆境を乗り越えるアスリートの言葉!不安を打ち消す名言3選

長い人生の中で起こる様々な逆境。あなたは逆境にぶつかった時に不安になったことはありませんか? 熾烈な環境の中、多くの逆境を乗り越えるトップアスリート達の言葉。彼らの言葉には不安な気持ちを打ち消す力があります。 弱いメンタルでも大...
2020.07.12
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最高の睡眠~『よく寝る』だけではパフォーマンスは上がらない③~

『よく寝る』だけではパフォーマンスは上がらない③ 人の三大欲求『睡眠』。 睡眠の悩み・トラブルといえば『不眠症』の印象が強いですよね。ですが、不眠症とまでいかずとも、忙しいビジネスパーソンなら誰しもが抱える悩みではないでしょうか。 ...
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最高の睡眠~『よく寝る』だけではパフォーマンスは上がらない②~

『よく寝る』だけではパフォーマンスは上がらない② 人の三大欲求『睡眠』。 睡眠の悩み・トラブルといえば『不眠症』の印象が強いですよね。ですが、不眠症とまでいかずとも、忙しいビジネスパーソンなら誰しもが抱える悩みではないでしょうか。 ...
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最高の睡眠~『よく寝る』だけではパフォーマンスは上がらない①~

『よく寝る』だけではパフォーマンスは上がらない① 人の三大欲求『睡眠』。 睡眠の悩み・トラブルといえば『不眠症』の印象が強いですよね。ですが、不眠症とまでいかずとも、忙しいビジネスパーソンなら誰しもが抱える悩みではないでしょうか。 ...
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『最高の睡眠』質の良い睡眠で悩みを解決!①

『最高の睡眠』スタンフォード・メソッド みなさんは眠りについて満足をしていますか? 下記の項目が当てはまる方は睡眠ストレスを抱えているかもしれません。 ・日中眠たい ・頭がぼーっとする ・朝起きるのがツライ ・もっとたくさん...
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一流アスリートから学ぶメンタルヘルスマネジメント③

さて今回は、 一流アスリートから学ぶメンタルヘルスマネジメントシリーズ第3弾です! スポーツに限らず誰にでも、壁にぶち当たり現状からなかなか脱出できない!そんな経験ありますよね? 不安や困難にぶち当たった時に逆境を乗り越え...
2020.07.12
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一流アスリートから学ぶメンタルヘルスマネジメント②

さて前回の記事でご紹介した一流アスリートから学ぶ 不安や困難にぶち当たった時に逆境を乗り越えるアスリートの言葉。 今回は第二弾としてご紹介していきたいと思います。 ※第一弾も興味のある方は一流アスリートから学ぶメンタルヘル...
2020.07.12
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『5秒ルール』人生が変わる5秒の世界。メル・ロビンズから学ぶ行動するための法則

『5秒以内に行動するチャンスは誰にでもある。 』 アメリカでテレビ司会者・CNNコメンテーターのメル・ロビンズの言葉です。 何かやりたいとき、変えたほうがいいと頭でわかっていてもなかなか行動を移せないときってありますよね。...
2020.01.24
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一流アスリートから学ぶメンタルヘルスマネジメント①

こんばんわ! みなさんは人生の中で不安や挫折といった困難な壁にぶち当たった経験はありますでしょうか。 感情を持っている人間である以上誰しもが不安を抱え悩み苦しむことはありますよね。 私は学生の頃テニスをやっていた経...
2020.01.24
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